这是一次有意义的周六，这是一次令人难忘的培训经历。上午七点钟同事们就在公司大门口集合出发了，一路上，大家有说有笑，整个车厢笑开了花，每个人都怀着激动、期盼的心情，对本次拓展训练充满了期待！
在经过一个多小时的快乐旅途我们终于来到了风景秀丽的汤池拓展培训基地。在这一天里我们忘记年龄，忘记职务，忘记性别。
教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名秘书。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体——“猎人队”和“必胜队”，每个队分别起了队名，制了队微，编了队歌，拟了口号。在之后的培训中，队长和秘书要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。
高空挑战：这个我们猎人队的第一个项目，考验每一个队员的心态压力、勇气和个人目标。
因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，然后让每个队员依次利用梯壁爬上7米的高度，跳跃去抓住前方的杆子，通过这个项目的培训，锻炼坚持到底的决心和毅力，挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。
信任背摔：进行的第二个项目是信任背摔，考验的是大家的信任、责任以及团队建立基础。
当我站在1米多高的平台上，教练员问我准备好了吗？当我听到我的队友大声的说：“我们准备好了！”我就开始倒了，当我被队友那温馨、有力的臂膀稳稳接住时，感受到从未有过的踏实与信任。这个活动就是信任与责任的体现。
激情四部曲：这是我们第三个项目，考验的是大家的团队目标，全力挑战。
这项活动让我们深刻的认识到在我们工作当中保持有效的沟通是多么的重要，只要互相交流，互相交换信息才能充分发挥集体的力量！
极限60秒：这是我们的最后一个项目，要的是团队计划，分工，合作。
教练把30个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到开始的口令后才可以采取行动，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必须按从1到30这个顺序来拍。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，增强队员的时间紧迫感，锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助。一个公司的正常运作离不开一个高素质的团队，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。
通过本次拓展训练让大家战胜了自我，经历了心理与生理的考验，增强了自信心，让朗汀园林全体成员的手拉的更紧了，心贴的更近了！
